【子供の免疫力アップは食の見直しから】

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私が子供だったころよりも、今の子供の方がストレスが多いのかもしれません。

今の子供は、受験や友達関係などで日々ストレスを溜め込みやすく、自律神経が崩れてしまい、当院の施術を受けている子供もいます。

そんなストレスに対して”食を見直す”ことがとても有効な方法があるのはご存知でしょうか?

特におすすめな食材が”卵”

昔は卵はコレステロールを上げるので食べすぎてはいけないと言われていました。

ですが今ではそれは誤りで、厚生労働省も卵の摂取量については制限を撤廃しています。

むしろコレステロールが不足することで、疲れやすくなったり、脳の働きが悪くなると言われるようにもなっています。

疲労感の解消や学習力が高まるので一部の学習塾では塾生に1日3個以上卵を食べるように勧めるのだとか。

気になる方は試してみてはいかがでしょうか^^

くすのき鍼灸整体院