【季節の変わり目は要注意！”隠れ冷え性”をしっていますか？】

朝晩が涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。

これからは「冷え性」にならないように、身体を冷やさないように注意していきたいものです。

しかし、冷え性は「手足が冷たくなるもの」とおもっていませんか？

実は手足が冷えていなくても"隠れ冷え性"と呼べる様な状態が存在します。それは、

・お腹を触ると冷たく感じる
・顔が火照る
・胃腸が弱い
・平熱が35度代
・肩こりがある

この様な症状が1つでもある場合"隠れ冷え性"である可能性があります！

そのまま放置すると次第に内臓の機能が下がり、胃腸炎や婦人科系の病気のキッカケになるなど油断できません。

対策としては「血行を良くする事」が一番重要です。

お腹を温めたり、足浴やふくらはぎのマッサージで血の巡りを良くする工夫をしていくと徐々に冷えも解消されてきます。

今の様な季節の変わり目に多い症状ですので、もし"隠れ冷え性"の症状に当てはまる方はぜひ一度お試しください^^