西宮市苦楽園の整体【自律神経と背骨の専門院】くすのき鍼灸整体院
〒662-0075
兵庫県西宮市南越木岩町13-3苦楽園ing.BL2F
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1月13日(月)の【東京出張施術は満員】となりました。次回は1月27日(月)の予定です。ご希望の方はLINEからお問い合わせください。
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（0798-31-0099に発信します）
と電話に出ますので、
ホームページを見たのですが、
予約をお願いします。
とお伝えください。
■ お名前（フルネーム）
■ ご予約の日
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■ 一番気になるお身体の状態・症状
をお伺いいたします。
ようやく鈴虫の鳴き声をよく聞くようになる季節になりましたね。
これからの季節は急に朝晩が涼しくなる一方で気をつけたいのが"冷え"です。
その冷えを撃退するオススメの朝の習慣は「温かいお湯」を飲むこと。
やり方は、ミネラルウォーターを500wの電子レンジで1分温めると適温の40~50℃程度のお湯になります。
温かいお湯だと水に比べて胃腸の負担が少なく、吸収されやすいので体の中に不要物を排出しやすくしてくれます。
また内臓温度を上げることで冷えが和らぎ、ヤセやすい体質にもなるので嬉しいところですね。
注意点としては一気に飲んでしまうと、胃液が薄まって消化力が落ちるので「10分ほど時間をかけて飲む」ようにしましょう^^
毎日続けていくと体調によってお湯の味が変化するので、冷えが気になる方はまず続けてみてくださいね^^
お電話ありがとうございます、
くすのき鍼灸整体院 でございます。