TRXトレーニングとは（ビーアクティブ）

サスペンションを持って、自分の体重を支えながら体幹を効率良く効果的に鍛えていきます。

サスペンションを持っているので、転倒の危険性がなく、体力に合わせて行えるので、初心者でも安心して安全に行えます。

これにより、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など身体の動きに関わるあらゆる要素を向上することができます。