パーソナル体幹トレーニング

  • 姿勢の悪さをなんとかしたい
  • 体力の低下を感じている
  • 自分の足で歩き続けれるか不安だ
  • トレーニングをしたことが無い
  • 集団だと感染予防対策が不安だ

サスペンションを持って、重力を負荷として行う安全なトレーニング法です。

 

サスペンションを持っている状態で行うので、転倒の危険性がなく体力に合わせて行えるので、トレーニング初心者でも安心して行えます。

 

これにより、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性など身体の動きに関わるあらゆる要素を向上することができます。

姿勢が悪いことから身体が硬く、前屈をしても指が床に付かない状態でした。

 

体幹トレーニングにより姿勢が改善した結果、前屈で床に指が簡単に付くようになりました。

 

お悩み:猫背 【20代 女性 西宮市】

 

くすのき整体院で腰痛を改善されましたが、再発予防の為に体幹トレーニングを受けておられます。

 

トレーニングにより、姿勢が改善し、柔軟性が向上しました。

 

その結果、日常生活での行動範囲が大きく広がり、ボランティア活動もできるようになり大変お喜びです。

 

お悩み:腰痛 【60代 女性 西宮市】

 

反り腰が原因で、股関節に違和感を感じていました。

 

体幹トレーニングを行った結果、反り腰が改善し、問題であった股関節の引っかかりが解消されました。

 

お悩み:反り腰 【30代 女性 大阪市】

 

姿勢が悪くなり、体型が変わったことがお悩みでした。

体幹トレーニングを受けてから、姿勢を改善され、体型が若返ったと大変お喜びでした。

 

お悩み:体型の変化 【40代 女性 神戸市】

 

ストレートネックから起こる、頭痛や不眠でお悩みでした。

そこで、体幹トレーニングを受けて頂いた結果、姿勢が改善し、薬を飲まなくても快適に過ごせるようになりました。

 

お悩み:頭痛・不眠 【70代 女性 西宮市】

筋トレは、腕立て、腹筋、スクワットなどが一般的ですが、これらを闇雲にしていても姿勢の改善はできません

 

その理由は、大きな筋肉が優先的に鍛えられてしまい、身体を引き締めるには効果的ですが、体幹を鍛えるには不効率だからです。

姿勢を改善するには、歪みが整った状態で、体幹の筋肉を鍛えることが必要です。

 

当ジムでは、サスペンションを使用したパーソナルトレーニングにより、安全に効率よく体幹を鍛えることを可能としています。

1.体幹トレーニングに特化したパーソナルジムだから

体幹トレーニング

運動を闇雲にしていても、効果が出ないだけでなく、関節を痛めてしまっては意味がありません。

 

そこで、当ジムでは安全性を考慮して、サスペンションを持った状態での体幹トレーニングに特化しております。

2.女性スタッフが担当しているから

院長施術

当ジムでは、女性トレーナーがパーソナルトレーニングを担当させて頂きます。

 

お客様の体力とペースに合わせた、女性ならではの視点でのトレーニングを提供しております。

3. 駅から徒歩3分で便利だから

当ジムは、阪急苦楽園口駅から徒歩3分目抜き通りのビル2階にございます。

※階段を上がって右側、くすのき整体院の隣店舗になります。

当ジムへのアクセス

4.完全個室予約制のプライベートジムだから

当ジムはプライベート空間でトレーニングを受けて頂くことが効果を最大限に引き出すと考えています。

 

そして、感染予防対策万全な状態でお迎えしております。

 

お客様に待ち時間がないように、完全予約制となっております。

5.整体院がプロデュースするパーソナルジムだから

くすのき整体院と当ジムの願いは一環しております。

 

それは、正しい姿勢は身体を健康に保つことを可能とすることです。

 

当ジムはくすのき整体院の願いを実現するために誕生いたしました。

【ホームページ初回限定価格】

初めての方が対象です

※くすのき整体院で施術を受けたことのある方OKです。

1日1名様限定となります。

▶ 通常6,600円(30分) = 1,980

※初回はカウンセリング、体力測定、トレーニングで60分となります。

ご予約のご希望の方は、ネット、LINE、または電話で「体幹トレーニング希望」とお伝えください。

0120-402-714